لوح تويست لتمارين الخصر والبطن قابل لتعديل المقاومة مع حبل مقاومة

لوح تويست لتمارين الخصر والبطن يشغّل عضلات الوسط بحركة لف بسيطة. مقاومته قابلة للتعديل فتزيدها مع تقدمك، ويأتي معه حبل مقاومة لتمارين الذراعين. يتحمّل حتى 100 كجم وسطحه المحبب يدلّك باطن القدم أثناء التمرين.

لوح تويست لتمارين الخصر يساعدك تمرّن منطقة البطن والوسط في البيت بحركة التواء بسيطة، مع مقاومة قابلة للتعديل وحبل مقاومة للجزء العلوي.

ليه تختار لوح التويست؟

مقاومة قابلة للتعديل

تتحكم بمستوى المقاومة من المقبض، فتبدأ بسيط وتزيد الصعوبة كل ما تطورت لياقتك.

حبل مقاومة مرفق

الحبل يضيف لك تمارين للجزء العلوي من الجسم، فتنوّع تمرينك على نفس الجهاز.

ثبات وتدليك للقدم

سطح بنتوءات يدلّك قدميك وقاعدة مقاومة للانزلاق مع محامل داخلية لحركة دوران سلسة وهادئة.

المواصفات

الاستخدام	تمارين الخصر والبطن والعضلات الأساسية
المقاومة	قابلة للتعديل
حبل مقاومة	نعم
مادة الهيكل	فولاذ كربوني وABS
الحد الأقصى للوزن	حوالي 100 كجم (220 رطل)
المقاس	52.8 × 33 × 11.4 سم تقريباً
سطح تدليك للقدم	نعم

طريقة الاستخدام ونصائح

1. قف على اللوح بوضعية متوازنة واضبط المقاومة على المستوى المناسب.
2. نفّذ حركة الالتواء بشكل تدريجي ومتحكم به للجانبين.
3. استخدم حبل المقاومة أثناء التمرين لإضافة تمارين للجزء العلوي.

نصيحة: ابدأ بمقاومة منخفضة إذا كانت أول مرة، وتجنّب الحركات المفاجئة أو الالتواء المفرط.

لمين يصلح؟

يصلح للمبتدئين والراغبين بتمارين خصر وبطن منزلية، ولمن يبي جهاز صغير يجهّز به ركن رياضي في البيت.

ليه من يولو ماركت؟

نحرص في يولو ماركت نجيب لك اللي يستاهل بس، ونشرحه لك بوضوح بدون مبالغة. اطلب الحين واستلم في كل مناطق الكويت مقابل 2 د.ك، وادفع كاش عند الاستلام بكل أريحية.

الأسئلة الشائعة

هل المقاومة قابلة للتعديل؟
نعم، تتحكم بمستوى المقاومة عبر المقبض المخصص.

هل يأتي بحبل مقاومة؟
نعم، مزوّد بحبل مقاومة لتمارين الجزء العلوي.

كم وزن يتحمّل؟
يتحمّل حتى حوالي 100 كجم (220 رطل تقريباً).

هل الحركة هادئة؟
نعم، فيه محامل داخلية تعطي دوران سلس ومنخفض الضوضاء.

هل مناسب للمبتدئين؟
نعم، ابدأ بمقاومة منخفضة وزِدها تدريجياً مع تطوّر لياقتك.